Yoga-Auszeit in der Kleinen Dorfschule
Ein Tag, an dem du nichts leisten musst und trotzdem viel Raum bekommst.
Die Yoga-Auszeit in der Kleinen Dorfschule ist eine Einladung, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen. Du kommst an, wirst stiller und kannst dich wieder mit deinem Körper verbinden.
Ich begleite dich mit sanftem Yoga, Atem, kleinen Momenten der Stille und Zeit zum Nachspüren. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder zu optimieren. Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.
Für wen diese Yoga-Auszeit gedacht ist
Diese Yoga-Auszeit ist für Frauen, die sich nach Ruhe sehnen und sich selbst wieder näherkommen möchten.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung.
Alles darf langsam sein.
Du bist willkommen, so wie du gerade bist.
Der Rahmen
Die Gruppe
Wir üben in der Kleinen Dorfschule in einer kleinen Gruppe mit bis zu 6 Frauen.
Die Atmosphäre ist ruhig, geschützt und persönlich.
Zwischen den Yoga-Sequenzen gibt es Zeit zum Sitzen, Spüren und Innehalten.
Der Ort
Die Yoga-Auszeit findet in der Kleinen Dorfschule statt. Ein ruhiger, persönlicher Raum für Yoga, Atem und Stille. Hier geht es nicht um besondere Effekte, sondern um Präsenz, Erdung und sanfte Bewegung.
Am Schulberg 5
36355 Grebenhain-Zahmen
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Warme Socken und Pulli oder Sweater für die Entspannung
- Eine Trinkflasche
Alles andere – Matte, Kissen, Decke – ist vor Ort vorhanden.
Einladung
Nächster Termin
Wenn du dir eine Pause vom Alltag wünschst und deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest, bist du herzlich eingeladen
Der nächste Termin – voraussichtlich im April – ist in Vorbereitung.
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Du wirst zum Buchungsformular weitergeleitet. Dort erfolgt die Buchung. Mit deiner Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert.
Wenn alle Plätze vergeben sind, kannst du dich in die Warteliste eintragen.
Die Gruppe findet statt, wenn sich mindestens drei Frauen verbindlich anmelden.
Ich arbeite bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmerinnen.
Kommt die Gruppe nicht zustande, erhältst du den bereits gezahlten Betrag vollständig zurück.