Kleine Yoga-Auszeit für Frauen

Auszeit für dich in der Kleinen Dorfschule

Es ist nicht der Valentinstag – da wirst du vielleicht auf andere Weise beschenkt. Es ist einen Tag danach. Vielleicht magst du dir diese Yoga-Auszeit zum Valentinstag schenken lassen?

Aber auch wenn du für dich selbst buchst, machst du dir mit der Kleinen Yoga-Auszeit ein wertvolles Geschenk:

Du nimmst dir Zeit für dich.
Du machst etwas Neues.
Du tust deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes.

Und: Du nimmst dich ernst. Hattest du nicht zum Jahreswechsel einen guten Vorsatz gefasst? Das liegt schon ziemlich lange zurück und so richtig angefangen hast du mit der Umsetzung noch nicht…?

Dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt für die Umsetzung:
„Ich kümmere mich um mich – JETZT!“

Das brauchst du - und das nicht

Die Kleine Yoga-Auszeit ist richtig für dich, wenn du Yoga kennenlernen, sanft wieder einsteigen oder überhaupt sehr ruhig üben möchtest. Alle Übungen werden so sein, dass du sie auch als Anfängerin gut ausführen kannst. Selbst wenn du ein „Zipperlein“ hast, freue ich mich auf dich. Denn wer hat das nicht, ein Zipperlein? 😉

Ich biete zu jeder Übung Variationen an. So kannst du wählen, was für dich passt. Es ist mir wichtig, dass du dich genau so bewegst, wie es sich gut und richtig anfühlt. Diese Entscheidung kannst nur du selbst treffen und ich werde dich dabei unterstützen. Es ist ja schließlich dein Körper!

In meinen Yogastunden sind die Übungen alltagstauglich: Wir werden Yoga im Stehen, mit einem Stuhl und auf der Matte ausprobieren. So hast du die Möglichkeit, immer mal zwischendurch eine der Übungen zu machen – und du brauchst nicht jedes Mal eine Matte dafür.

Das brauchst du:

bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
für die Entspannung am Anfang und am Ende einen Pulli und warme Socken

Das bereite ich für dich vor:

Matte, Kissen und Decke sind im Raum vorhanden
Es gibt Wasser, Kräutertee und Gebäck

Der Workshop ist für dich nicht geeignet, wenn du ein akutes körperliches Problem oder eine Verletzung hast (z. B. einen Bandscheibenvorfall oder eine Operation, die noch nicht lange zurück liegt). In dem Fall sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten, ob sanftes Yoga für dich geeignet ist.

Deine Buchung

Termin und Ort

Samstag, 15. Februar, 14 bis 17 Uhr

Die Kleine Dorfschule
Am Schulberg 5, Grebenhain-Zahmen

Buchung und Bezahlung

Der Workshop dauert 3 Stunden und kostet 40 EUR pro Teilnehmerin. Im Preis enthalten sind Wasser, Tee und Gebäck.

Am Workshop können 3 bis 8 Frauen teilnehmen. Wenn mehr als 8 Anmeldungen eingehen, gibt es eine Warteliste. Bei weniger als drei Anmeldungen findet der Workshop nicht statt.

Nach deiner Anmeldung bekommst du per E-Mail eine Bestätigung und die Rechnung. Du kannst den Betrag auf mein Konto überweisen. Sobald deine Zahlung auf meinem Konto eingegangen ist, ist der Platz für dich fest reserviert.

Stornierung und Warteliste

Du kannst bis 14 Tage nach deiner Buchung deine Anmeldung stornieren. Bei einer Stornierung wird eine Bearbeitungsgebühr von 10 EUR fällig.

Wenn du später als 14 Tage nach deiner Buchung stornierst, wird der vollständige Betrag fällig.

Wenn eine Frau von der Warteliste nachrücken kann, erstatte ich dir den Betrag abzüglich der Bearbeitungsgebühr.

Wenn du eine Ersatzteilnehmerin benennst, fallen keine Gebühren an. Sie nimmt dann an deiner Stelle teil.

Wenn ich den Workshop absagen muss, erstatte ich dir die volle Summe.

Ich freue mich auf dich.

Wenn du eine Frage hast, schreib mir gerne über das Anmeldeformular. Erst wenn deine Fragen geklärt sind, bestätige ich dir deine Buchung.

Ich freue mich auf dich.

Wenn du eine Frage hast, schreib mir gerne über das Buchungsformular.

Erst wenn deine Fragen geklärt sind, bestätige ich dir deine Buchung.

Kleine Yoga-Auszeit für Frauen

Kleine Yoga-Auszeit für Frauen

Auszeit für dich in der Kleinen Dorfschule

Das brauchst du - und das nicht

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