Werde ich langsam verrückt – oder stehe ich an einer Schwelle?
Und wohin geht’s jetzt?
Ein Journal für Frauen in der Lebensmitte und rund um die Wechseljahre
Du kennst dich – und irgendwie auch nicht mehr…
Werde ich langsam verrückt – oder stehe ich an einer Schwelle?
Ein Journal für Frauen in der Lebensmitte und rund um die Wechseljahre
Du kennst dich – und
irgendwie auch nicht mehr…
Werde ich langsam verrückt oder stehe ich an einer Schwelle?
Ein Journal für Frauen in der Lebensmitte und rund um die Wechseljahre
Du kennst dich – und irgendwie auch nicht mehr…
Ich sehe dich
Vielleicht bist du hier, weil du merkst, dass etwas in dir, weil du nicht mehr so funktionierst wie früher.
Dein Körper schickt dir wilde Signale.
Deine Gedanken rennen im Kreis.
Und obwohl du viel Erfahrung hast, fehlt dir gerade deine innere Klarheit.
Du spürst es in jeder Faser: So wie bisher geht’s nicht weiter.
Du hast schon vieles ausprobiert.
Und hast noch keine Idee, wie es jetzt weitergehen kann.
Genau dafür habe ich dieses Journal gemacht. Für dich.
Wenn du wissen willst, was da in dir gerade los ist.
Nimm dir Zeit für dich. Was hältst du davon?
Was dieser Selbst-Check ist
Die Fragen sind dazu gedacht, dass du dir einen Moment Zeit für dich nimmst.
Dass du langsamer wirst und nicht schnellschnell, ich muss noch kurz… mal eben zwischen Tür und Angel an dich denkst.
Die Fragen laden dich ein, zu spüren, wo du gerade stehst, ohne dass du was erklären oder ändern musst.
Du brauchst nichts vorzubereiten und du entscheidest selbst, ob dir 10 Minuten reichen oder ob du dir 2 Stunden Zeit dafür nehmen möchtest.
Mit Hilfe der Fragen kannst du
- die Signale deines Körpers besser einordnen und aufhören, an dir zu zweifeln
- Alltags-Impulse umsetzen, die dich ruhiger und klarer fühlen lassen.
- Grenzen deutlicher aussprechen
- dich wieder sicherer und geerdeter fühlen
Was du im PDF findest
Darauf kannst du dich freuen:
- einen kurzen Selbst-Check mit klaren Fragen, der dir zeigt, wo du gerade stehst
- Impulse, die dir ohne Vorbereitung im Alltag helfen können
- einfache Rituale von 2 bis 5 Minutenfür zwischendurch
- ein Satz, der dir inneren Halt gibt, wenn dir alles zu viel wird
Auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst: Die meisten Frauen fühlen sich ruhiger und entspannter, wenn sie wissen, was da gerade in ihnen los ist.
Sie können erstmal durchatmen und ihre Gedanken ordnen, ohne dass sie weiter von ihren Gefühle und ihrer Unsicherheit überwältigt sind.
Für wen der Selbst-Check gedacht ist
Der Selbst-Check ist für dich, wenn du
- in den Wechseljahren, kurz davor oder danach innerlich an einer Schwelle stehst und verstehen willst, was da gerade passiert.
- lange funktioniert hast und spürst, dass das so nicht mehr geht und du rausfinden und willst, was gerade in dir geschieht und wozu das gut sein soll.
- merkst, dass dein Körper dir Antworten und Informationen schickt, die dein Kopf nicht versteht und die dich unsicher fühlen lassen.
- Orientierung suchst, weil du gerade nicht verstehst, was da mit dir passiert.
Für wen das Journal gedacht ist
Dieses Journal ist für dich, wenn du mitten in deinem Leben…
- immer wieder (Sinn-) Fragen stellst.
- das Gefühl hast, du stehst innerlich an einer Schwelle und willst verstehen, was da gerade passiert.
- lange funktioniert hast und spürst, dass das so nicht mehr geht.
- merkst, dass dein Körper dir Antworten und Informationen schickt, die dein Kopf nicht versteht und du immer unsicherer wirst.
- Orientierung suchst, weil du gerade nicht begreifst, was mit dir los ist.
- immer wieder von Wechseljahren und den Veränderungen rund um diese Zeit hörst und wissen willst, was das mit dir zu tun hat.
Einladung
Du bist nicht falsch, du bist im Übergang
Wenn du magst, hol dir den Selbst-Check. Beantworte die zwölf Fragen und mach einen ersten Schritt.
Wenn du erkennst, was los ist, fühlst du dich nicht mehr der Situation ausgeliefert und du kannst aufhören, dagegen zu kämpfen.
Wenn du es verstehst, kannst du beginnen, etwas verändern.
Du bekommst den Selbst-Check per E-Mail.
Über mich
Ich bin Gunda.
Ich bin die Frau an deiner Seite, wenn du mittendrin feststeckst und merkst:
„Ich kann und will das so nicht mehr!“