Yoga-Informationen
Yoga-Informationen
Was du für deine Yogastunde beachten darfst:
Du brauchst eine Yogamatte, ein Yogakissen (es geht auch eine gefaltete Decke oder ein Handtuch) und eine Decke. Vielleicht brauchst du auch eine Trinkflasche mit Wasser oder Tee.
Bitte iss ungefähr 2 Stunden vor dem Yogaunterricht keine schwere Mahlzeit mehr.
Wenn du im Yogaraum teilnimmst:
- Da im Unterricht mehrere Menschen nahe beieinander üben und die Sinne besonders intensiv wahrnehmen, verzichte bitte auf intensive Duftstoffe oder Gerüche direkt vor der Yogastunde.
- Komm bitte rechtzeitig und richte dir in Ruhe vor Beginn der Yogastunde deinen Platz ein und schalte bitte dein Handy aus oder auf lautlos.
- Am besten trägst du lockere Kleidung aus Naturfasern. Eine lange Hose und ein Shirt mit kurzen oder langen Ärmeln sind am besten geeignet. Naturfasern sind weniger rutschig, was bei einigen Yogastellungen sehr hilfreich ist.
- Für die ruhigen Entspannungsübungen brauchst du vielleicht auch eine leichte Jacke oder einen Pulli und warme Socken.
- Der Unterricht beginnt und endet mit einer Phase der Entspannung. Die Yogastellungen (Asanas) werden langsam und achtsam ausgeführt. Dabei ist die Konzentration auf deinen Atem besonders wichtig.
- Du kannst deine Praxis an deine Möglichkeiten anpassen: Wann immer du möchtest, kannst du eine Stellung so ändern, dass sie besser für dich passt oder du gehst in eine Entspannungsstellung. Dazu gebe ich dir immer auch einen Vorschlag oder eine Alternative.
- Ich gehe sehr achtsam auf die individuellen Möglichkeiten der Übenden ein. Dennoch ist es wichtig, dass du beim Yoga selbst die Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst.
- Hole dir bei gesundheitlichen Fragen oder Besonderheiten vor deiner Teilnahme bitte fachlichen/medizinischen Rat und informiere mich entsprechend, damit ich im Unterricht darauf Rücksicht nehmen kann.
- Wenn du nicht sicher bist, ob Yoga aus gesundheitlichen Gründen für dich und deinen Körper geeignet ist, sprich mich gerne an und/oder konsultiere vor deiner Anmeldung deinen Arzt oder deine Ärztin. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast (Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck, nicht lange zurückliegende Unfälle oder OPs), informiere mich bitte vor der Yogastunde. Dies könnte ein Grund sein, warum du aktuell kein Yoga üben solltest.
Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.
Du buchst deine Yogastunden bei mir über die App "Momoyoga".
- Wenn du HIER klickst, kommst du beim ersten Mal zur Seite "Registrierung", wo du deine E-Mail-Adresse und ein selbstgewähltes Passwort eingibst.
- Nach deiner Registrierung bekommst du eine Begrüßungs-E-Mail mit einer genauen Beschreibung.
- Als nächstes wählst du deinen Kurs aus und kaufst deine Yogastunden als 1er, 5er oder 10er Karte.
- Als Bezahlmöglichkeiten kannst du wählen zwischen Kreditkarte, Giropay oder Paypal.
- Bis eine Stunde vor Beginn der Yogastunde kannst du dich jeweils für eine Yogastunde anmelden und erst dann bist du auch für die Stunde eingetragen.
- Bis zwei Stunden vor Beginn der Yogastunde kannst du deine Buchung kostenfrei stornieren und die Stunde wird deinem Konto wieder gutgeschrieben.
Das geht ganz einfach in der Momoyoga-App - auf dem Handy, Tablet oder am PC.
--> Hier gehts zur: REGISTRIERUNG
--> Hier gehts zur: BUCHUNG (bitte erst registrieren, dann buchen)
Wenn etwas nicht funktioniert, melde dich gerne bei mir über das Kontaktformular.
- Richte Deinen kostenlosen Account ein (Registrierung).
- Wähle ein Produkt, z. B. eine 10er Karte und führe den Bezahlvorgang durch.
- Such den Kurs aus, an dem du teilnehmen möchtest und buche verbindlich deine Teilnahme (erst dann ist ein Platz für dich gesichert!).
Zuerst registrieren
Mit diesem Registrierungslink legst Du als Erstes dein Konto an.
(Achtung: nicht direkt bei Momoyoga registrieren, denn Gunda Ganga ist dort registriert!).
Klicke auf "Hier geht's zur Buchung".
- Fülle alle erforderlichen Informationen aus. Achte darauf, eine gültige E-Mail-Adresse zu verwenden.
- Klicke auf Anmelden und schaue in Dein E-Mail-Postfach (und im Spam-Ordner, falls du keine E-Mail bekommen hast).
- Öffne den ersten Link in der Willkommens-E-Mail.
- Erstelle ein besonderes, aber leicht zu merkendes Passwort.
Du bist nun in Deinem Kunden-Account eingeloggt.
Um Kurse oder Workshops zu buchen, brauchst Du ein gültiges Produkt, z. B. eine Kurskarte (z. B. 10er Karte).
So kaufst du ein Produkt:
- Gehe zu Mein Kursplan
- Klicke auf Meine Mitgliedschaften und Kurskarten
- Klicke auf Jetzt kaufen
- Wähle ein Produkt
- Wähle Anfangsdatum/Kurstermin und bestätige Deine Bestellung
- Folge dem Bezahlvorgang.
- Nun erhältst Du eine Bestellbestätigung per E-Mail.
Wähle nun deinen Kurs aus:
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- Wähle einen Termin Deiner Wahl und klicke auf Jetzt buchen
- Wähle eines Deiner Produkte für den Kurs oder kaufe ein neues Produkt und bestätige die Zahlung
- Bestätige die Buchung, indem Du auf Kurs buchen klickst.
- Nach wenigen Minuten erhältst Du eine Buchungsbestätigung per E-Mail.
Wichtige Information
- Falls das E-Mail nicht ankommt, schau bitte im Spam-Ordner nach.
- Überprüfe sicherheitshalber noch im Kursplan, ob Du eingebucht bist.
- Dein Platz im Präsenz-Kurs ist mit deiner Buchung fest für Dich reserviert. Du kannst bis 2 Stunden vor Beginn deine Buchung kostenfrei stornieren.
Wenn du dich registriert hast, geht das Buchen (bis 1 Stunde vor Beginn) oder Stornieren (bis 2 Stunden vor Beginn) ganz einfach.
Du kannst es sogar im Handumdrehen am Handy machen mit der kostenlosen Momoyoga-App (im App- oder Google Play Store).